Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker gyors zabpehely vassal
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 371 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 59 g 21%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 9,4 g 34%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,82 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 49,5 mg 275%
- Magnézium 270 mg 64%
- Foszfor 458 mg 37%
- Kálium 358 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 14 g | 59 g | 6,9 g |
| 1 adag | 40 g | 148 | 5,5 g | 24 g | 2,7 g |
| 2 adag | 80 g | 297 | 11 g | 47 g | 5,5 g |
| ½ adag | 20 g | 74 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 adag | 120 g | 445 | 16 g | 71 g | 8,2 g |
| 4 adag | 160 g | 594 | 22 g | 94 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,9 g | 29 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 21 g | 88 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 27 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 34 g | 147 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker egyperces száraz zabpehelyforró, egy perc, száraz, quaker388 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Gyors zabpehelyrobin hood, száraz, robin hood381 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Zabpehelyhagyományos és gyorsfőzésű, dúsítatlan, száraz379 kcal / 100 g
- Natúr instant zabpehelydúsított, száraz362 kcal / 100 g
- Instant zabkása mazsolával és fűszerekkelforró, száraz, quaker376 kcal / 100 g
- Weight Control fahéjas instant zabkásainstant: weight control, fahéj, száraz, quaker381 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker gyors zabpehely vassal
Hány kalória van Quaker gyors zabpehely vassal 100 g mennyiségében?
Quaker gyors zabpehely vassal 100 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gyors zabpehely vassal 1 adag (40 g) mennyiségében?
Quaker gyors zabpehely vassal 1 adag (40 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gyors zabpehely vassal 2 adag (80 g) mennyiségében?
Quaker gyors zabpehely vassal 2 adag (80 g) mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gyors zabpehely vassal ½ adag (20 g) mennyiségében?
Quaker gyors zabpehely vassal ½ adag (20 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gyors zabpehely vassal 3 adag (120 g) mennyiségében?
Quaker gyors zabpehely vassal 3 adag (120 g) mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gyors zabpehely vassal 4 adag (160 g) mennyiségében?
Quaker gyors zabpehely vassal 4 adag (160 g) mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gyors zabpehely vassal 50 g mennyiségében?
Quaker gyors zabpehely vassal 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker gyors zabpehely vassal 150 g mennyiségében?
Quaker gyors zabpehely vassal 150 g mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174640 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
