Tudd, mi kerül a tányérodra
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel
Kalória- és tápértékadatok
forró, száraz, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 376 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 11 g 39%
- Cukrok 36 g —
- Nátrium 502 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,28 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 2 mg 169%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Biotin (B7-vitamin) 12,7 µg 42%
- Folát (B9-vitamin) 66 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 191 mg 15%
- Vas 13,7 mg 76%
- Magnézium 78 mg 19%
- Foszfor 259 mg 21%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 2,3 mg 101%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Hasonló ételek
- Quaker instant zabpehelymazsola és fűszer, száraz360 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- QUAKER mazsola datolya és dió instant zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Mazsolás és fűszeres instant zabpehelydúsított, vízzel készítve88 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása juharsziruppal és barna cukorralforró, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Fahéjas és fűszeres instant zabpehelydúsított, száraz369 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant zabkása arany mézzel és korpávalmeleg, száraz, Quaker385 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása barna cukorral és fahéjjalforró, száraz, quaker384 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása almával és fahéjjalforró, száraz, quaker385 kcal / 100 g
Kérdések erről: Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 100 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 100 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 50 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 50 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 150 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 150 g mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 200 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 200 g mennyisége 752 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 250 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 250 g mennyisége 940 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 168 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1423 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
