Tudd, mi kerül a tányérodra
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely
Kalória- és tápértékadatok
dúsított, vízzel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 8,7 g —
- Nátrium 111 mg 5%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 138 µg 15%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56 mg 4%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 64 mg 5%
- Kálium 85 mg 2%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Szelén 1,6 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 adag | 240 g | 211 | 4,8 g | 40 g | 2,3 g |
| 2 adag | 480 g | 422 | 9,5 g | 80 g | 4,6 g |
| ½ adag | 120 g | 106 | 2,4 g | 20 g | 1,1 g |
| 3 adag | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6,8 g |
| 4 adag | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2,4 g |
Hasonló ételek
- Fahéjas és fűszeres instant zabpehelydúsított, száraz369 kcal / 100 g
- Instant zabkása mazsolával és fűszerekkelforró, elkészített, quaker104 kcal / 100 g
- Simák instant zabpehelydúsított, vízzel készítve (forró víz hozzáadásával vagy mikrózva)68 kcal / 100 g
- Quaker instant zabpehelymazsola és fűszer, száraz360 kcal / 100 g
- Natúr instant zabpehelydúsított, száraz362 kcal / 100 g
- Hagyományos instant zabkásameleg, elkészített77 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, elkészítve, quaker103 kcal / 100 g
- Zabreggeli gabonapehelyinstant, ízesített, dúsítatlan, félzsíros tejjel készült98 kcal / 100 g
- Juharszirupos és barna cukros instant zabpehelydúsított, száraz386 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása juharsziruppal és barna cukorralforró, elkészítve, quaker105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mazsolás és fűszeres instant zabpehely
Hány kalória van Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 100 g mennyiségében?
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 1 adag (240 g) mennyiségében?
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 1 adag (240 g) mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 2 adag (480 g) mennyiségében?
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 2 adag (480 g) mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás és fűszeres instant zabpehely ½ adag (120 g) mennyiségében?
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely ½ adag (120 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 3 adag (720 g) mennyiségében?
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 3 adag (720 g) mennyisége 634 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 4 adag (960 g) mennyiségében?
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 4 adag (960 g) mennyisége 845 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 160 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 50 g mennyiségében?
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 150 g mennyiségében?
Mazsolás és fűszeres instant zabpehely 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173908 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
