Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabreggeli gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
instant, ízesített, dúsítatlan, félzsíros tejjel készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 98 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 7,8 g —
- Nátrium 70 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 132 mg 11%
- Kálium 195 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 23 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
Hasonló ételek
- Azonnali forró zabpehely reggeli gabonapehelynaters, nyers, dúsított352 kcal / 100 g
- Simák instant zabpehelydúsított, vízzel készítve (forró víz hozzáadásával vagy mikrózva)68 kcal / 100 g
- Hagyományos instant zabkásameleg, elkészített77 kcal / 100 g
- Zabpehely zabkásáhoznem dúsított381 kcal / 100 g
- Natúr instant zabpehelydúsított, száraz362 kcal / 100 g
- Zabkásafélzsíros tejjel készítve, cukrozatlan79 kcal / 100 g
- Zab bébi gabonapéptápszerrel vagy anyatejjel készítve153 kcal / 100 g
- Zabpehelyhagyományos és gyorsfőzésű, dúsítatlan, száraz379 kcal / 100 g
- Fahéjas és fűszeres instant zabpehelydúsított, száraz369 kcal / 100 g
- Zabkása bébiételteljes tejjel készítve116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabreggeli gabonapehely
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 100 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 50 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 150 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 200 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 200 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 250 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 250 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-795 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
