Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabreggeli gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
azonnali, natúr, dúsított, főtt, félzsíros tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 40 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 323 mg 25%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 145 mg 12%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Mangán 0,61 mg 27%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 30 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,5 g | 7,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,4 g | 21 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,8 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 36 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Azonnali forró zabpehely reggeli gabonapehelynaters, nyers, dúsított352 kcal / 100 g
- Simák instant zabpehelydúsított, vízzel készítve (forró víz hozzáadásával vagy mikrózva)68 kcal / 100 g
- Hagyományos instant zabkásameleg, elkészített77 kcal / 100 g
- Natúr instant zabpehelydúsított, száraz362 kcal / 100 g
- Zabpehely zabkásáhoznem dúsított381 kcal / 100 g
- Zabpehelyhagyományos és gyorsfőzésű, dúsítatlan, száraz379 kcal / 100 g
- Zab bébi gabonapéptápszerrel vagy anyatejjel készítve153 kcal / 100 g
- Zabkásafélzsíros tejjel készítve, cukrozatlan79 kcal / 100 g
- Malátás búza reggeli gabonapehelydúsított339 kcal / 100 g
- Zabkása bébiételteljes tejjel készítve116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabreggeli gabonapehely
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 100 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 50 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 150 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 200 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Zabreggeli gabonapehely 250 g mennyiségében?
Zabreggeli gabonapehely 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-793 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
