Tudd, mi kerül a tányérodra
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel
Kalória- és tápértékadatok
forró, elkészített, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 104 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 139 mg 6%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,08 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Biotin (B7-vitamin) 3,1 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 18,3 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52,8 mg 4%
- Vas 3,8 mg 21%
- Magnézium 21,6 mg 5%
- Foszfor 71,7 mg 6%
- Kálium 90,8 mg 2%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,64 mg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Hasonló ételek
- Quaker instant zabpehelymazsola és fűszer, száraz360 kcal / 100 g
- Mazsolás és fűszeres instant zabpehelydúsított, vízzel készítve88 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, elkészítve, quaker103 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása juharsziruppal és barna cukorralforró, elkészítve, quaker105 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Hagyományos instant zabkásameleg, elkészített77 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása almával és fahéjjalforró, elkészített, quaker78 kcal / 100 g
- Instant zabkása keksz és krém ízzelmeleg, elkészített, Quaker102 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása barna cukorral és fahéjjalforró, elkészített, quaker82 kcal / 100 g
- Fahéjas és fűszeres instant zabpehelydúsított, száraz369 kcal / 100 g
Kérdések erről: Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 100 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 50 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 150 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 200 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 200 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 250 g mennyiségében?
Instant zabkása mazsolával és fűszerekkel 250 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1424 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
