Tudd, mi kerül a tányérodra
QUAKER instant zabkása
Kalória- és tápértékadatok
alma és fahéj, csökkentett cukortartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 358 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 9,7 g 35%
- Cukrok 18 g —
- Nátrium 535 mg 23%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3-vitamin) 14,2 mg 89%
- B6-vitamin 1,4 mg 84%
- Folát (B9-vitamin) 284 µg 71%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 355 mg 27%
- Vas 12,8 mg 71%
- Magnézium 104 mg 25%
- Foszfor 357 mg 29%
- Kálium 389 mg 8%
- Cink 2,4 mg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 adag | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 adag | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ adag | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 adag | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 adag | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása almával és fahéjjalforró, száraz, quaker385 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER gyümölcs és tejszín instant zabpehelyízválaszték, csökkentett cukortartalmú376 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása barna cukorral és fahéjjalforró, száraz, quaker384 kcal / 100 g
- QUAKER testsúlykontroll fahéj instant zabpehely361 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Weight Control fahéjas instant zabkásainstant: weight control, fahéj, száraz, quaker381 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Fahéjas zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Weight Control juharszirupos és barna cukros instant zabkásainstant: weight control, juhar és barna cukor, száraz, quaker382 kcal / 100 g
Kérdések erről: QUAKER instant zabkása
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 100 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 100 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 1 adag (31 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 1 adag (31 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 2 adag (62 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 2 adag (62 g) mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása ½ adag (15,5 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása ½ adag (15,5 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 3 adag (93 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 3 adag (93 g) mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 4 adag (124 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 4 adag (124 g) mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 50 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 150 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 150 g mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174662 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
