Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker instant zabpehely
Kalória- és tápértékadatok
fahéj-fűszeres, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 369 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 8,2 g 29%
- Cukrok 21 g —
- Nátrium 416 mg 18%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 440 µg 49%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,81 mg 63%
- Niacin (B3-vitamin) 9,2 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,86 mg 51%
- Folát (B9-vitamin) 191 µg 48%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 229 mg 18%
- Vas 8,3 mg 46%
- Magnézium 99 mg 24%
- Foszfor 353 mg 28%
- Kálium 303 mg 6%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,35 mg 38%
- Mangán 2,8 mg 121%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 10 g | 66 g | 5,1 g |
| 1 adag | 43 g | 159 | 4,5 g | 29 g | 2,2 g |
| 2 adag | 86 g | 317 | 8,9 g | 57 g | 4,4 g |
| ½ adag | 21,5 g | 79 | 2,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 3 adag | 129 g | 476 | 13 g | 86 g | 6,6 g |
| 4 adag | 172 g | 635 | 18 g | 114 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5,2 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 16 g | 100 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 21 g | 133 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 26 g | 166 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Weight Control fahéjas instant zabkásainstant: weight control, fahéj, száraz, quaker381 kcal / 100 g
- Instant zabkása mazsolával és fűszerekkelforró, száraz, quaker376 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker egyperces száraz zabpehelyforró, egy perc, száraz, quaker388 kcal / 100 g
- Fahéjas és fűszeres instant zabpehelydúsított, száraz369 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása barna cukorral és fahéjjalforró, száraz, quaker384 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása almával és fahéjjalforró, száraz, quaker385 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker instant zabpehely
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 100 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 100 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 1 adag (43 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 1 adag (43 g) mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 2 adag (86 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 2 adag (86 g) mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely ½ adag (21,5 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely ½ adag (21,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 3 adag (129 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 3 adag (129 g) mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 4 adag (172 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 4 adag (172 g) mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 50 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 50 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 150 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 150 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174636 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
