Tudd, mi kerül a tányérodra
QUAKER instant zabkása
Kalória- és tápértékadatok
banánkenyér, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 368 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 6,7 g 24%
- Cukrok 29 g —
- Nátrium 700 mg 30%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1 mg 77%
- Niacin (B3-vitamin) 11,3 mg 71%
- B6-vitamin 1,1 mg 67%
- Folát (B9-vitamin) 247 µg 62%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 277 mg 21%
- Vas 10,1 mg 56%
- Magnézium 92 mg 22%
- Foszfor 315 mg 25%
- Kálium 287 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 adag | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 adag | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ adag | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 adag | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 adag | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Quaker egyperces száraz zabpehelyforró, egy perc, száraz, quaker388 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Instant zabkása arany mézzel és korpávalmeleg, száraz, Quaker385 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
- Normál instant zabkásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Gyors zabpehelyrobin hood, száraz, robin hood381 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant zabkásainstant: wild berry medley, száraz, quaker386 kcal / 100 g
Kérdések erről: QUAKER instant zabkása
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 100 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 1 adag (41 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 1 adag (41 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 2 adag (82 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 2 adag (82 g) mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása ½ adag (20,5 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása ½ adag (20,5 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 3 adag (123 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 3 adag (123 g) mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 4 adag (164 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 4 adag (164 g) mennyisége 604 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 50 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 150 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174638 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
