Tudd, mi kerül a tányérodra
QUAKER instant zabkása
Kalória- és tápértékadatok
fahéjas fűszeres, csökkentett cukortartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 358 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 8,8 g 31%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 760 mg 33%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3-vitamin) 13,6 mg 85%
- B6-vitamin 1,4 mg 81%
- Folát (B9-vitamin) 273 µg 68%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 313 mg 24%
- Vas 12 mg 67%
- Magnézium 116 mg 28%
- Foszfor 391 mg 31%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 adag | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 adag | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ adag | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 adag | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 adag | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása barna cukorral és fahéjjalforró, száraz, quaker384 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása almával és fahéjjalforró, száraz, quaker385 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER testsúlykontroll fahéj instant zabpehely361 kcal / 100 g
- Weight Control fahéjas instant zabkásainstant: weight control, fahéj, száraz, quaker381 kcal / 100 g
- QUAKER gyümölcs és tejszín instant zabpehelyízválaszték, csökkentett cukortartalmú376 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Fahéjas zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Instant zabkása mazsolával és fűszerekkelforró, száraz, quaker376 kcal / 100 g
Kérdések erről: QUAKER instant zabkása
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 100 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 100 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 1 adag (34 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 1 adag (34 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 2 adag (68 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 2 adag (68 g) mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása ½ adag (17 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása ½ adag (17 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 3 adag (102 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 3 adag (102 g) mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 4 adag (136 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 4 adag (136 g) mennyisége 487 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 50 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 150 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 150 g mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173016 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
