Tudd, mi kerül a tányérodra

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely

Kalória- és tápértékadatok

száraz

368

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje9,2 g

Szénhidrát70 g

Zsír4,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 368 kcal —
Fehérje 9,2 g 18%
Szénhidrát 70 g 25%
Zsír 4,6 g 6%
Telített zsírsavak 0,8 g 4%
Rost 7,2 g 26%
Cukrok 30 g —
Nátrium 506 mg 22%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 520 µg 58%
C-vitamin 0 mg 0%
E-vitamin 0,44 mg 3%
Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 44%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,91 mg 70%
Niacin (B3-vitamin) 10,7 mg 67%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
B6-vitamin 1,2 mg 71%
Folát (B9-vitamin) 128 µg 32%
B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

Kalcium 226 mg 17%
Vas 8,2 mg 46%
Magnézium 88 mg 21%
Foszfor 297 mg 24%
Kálium 424 mg 9%
Cink 1,7 mg 15%
Réz 0,24 mg 26%
Mangán 2,2 mg 98%
Szelén 15,8 µg 29%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	368	9,2 g	70 g	4,6 g
1 adag	43 g	158	4 g	30 g	2 g
2 adag	86 g	316	7,9 g	60 g	4 g
½ adag	21,5 g	79	2 g	15 g	1 g
3 adag	129 g	475	12 g	90 g	6 g
4 adag	172 g	633	16 g	120 g	8 g
50 g	50 g	184	4,6 g	35 g	2,3 g
150 g	150 g	552	14 g	105 g	6,9 g
200 g	200 g	736	18 g	139 g	9,3 g
250 g	250 g	920	23 g	174 g	12 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely

Hány kalória van QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 100 g mennyiségében?

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 1 adag (43 g) mennyiségében?

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 1 adag (43 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 2 adag (86 g) mennyiségében?

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 2 adag (86 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely ½ adag (21,5 g) mennyiségében?

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely ½ adag (21,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 3 adag (129 g) mennyiségében?

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 3 adag (129 g) mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 4 adag (172 g) mennyiségében?

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 4 adag (172 g) mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 50 g mennyiségében?

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 150 g mennyiségében?

QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehely 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173907 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül