Tudd, mi kerül a tányérodra

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely

Kalória- és tápértékadatok

361

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje16 g

Szénhidrát51 g

Zsír6,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 361 kcal —
Fehérje 16 g 33%
Szénhidrát 51 g 19%
Zsír 6,2 g 8%
Telített zsírsavak 1,2 g 6%
Rost 13 g 46%
Cukrok 1,3 g —
Nátrium 642 mg 28%
Koleszterin 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

C-vitamin 0,1 mg 0%
E-vitamin 0,56 mg 4%
Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 85%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,94 mg 72%
Niacin (B3-vitamin) 10,4 mg 65%
B6-vitamin 1,1 mg 62%
Folát (B9-vitamin) 235 µg 59%
B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

Kalcium 268 mg 21%
Vas 10,1 mg 56%
Magnézium 116 mg 28%
Foszfor 392 mg 31%
Kálium 330 mg 7%
Cink 2,6 mg 24%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	361	16 g	51 g	6,2 g
1 adag	45 g	162	7,4 g	23 g	2,8 g
2 adag	90 g	325	15 g	46 g	5,6 g
½ adag	22,5 g	81	3,7 g	12 g	1,4 g
3 adag	135 g	487	22 g	69 g	8,4 g
4 adag	180 g	650	30 g	92 g	11 g
50 g	50 g	181	8,2 g	26 g	3,1 g
150 g	150 g	542	25 g	77 g	9,3 g
200 g	200 g	722	33 g	103 g	12 g
250 g	250 g	903	41 g	128 g	16 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely

Hány kalória van Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 100 g mennyiségében?

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 100 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 1 adag (45 g) mennyiségében?

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 1 adag (45 g) mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 2 adag (90 g) mennyiségében?

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 2 adag (90 g) mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely ½ adag (22,5 g) mennyiségében?

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely ½ adag (22,5 g) mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 3 adag (135 g) mennyiségében?

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 3 adag (135 g) mennyisége 487 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 4 adag (180 g) mennyiségében?

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 4 adag (180 g) mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 50 g mennyiségében?

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 150 g mennyiségében?

Quaker juharszirup és barna cukor ízű súlykontroll instant zabpehely 150 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173922 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül