Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahús
Kalória- és tápértékadatok
főzött (átlagos)
229
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 229 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 81,7 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 9,1 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 98%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,2 mg 1%
- Vas 2,6 mg 15%
- Magnézium 28,3 mg 7%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 60 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús fasírt85% sovány / 15% zsír, főtt, sütött240 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, sütött153 kcal / 100 g
- Darált marhahús lapockafőzve, lecsepegtetve, olaj nélkül, sózatlan205 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak15% zsír, főtt239 kcal / 100 g
- Darált bárányhúsnyers282 kcal / 100 g
- Darált húsnyers, av222 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
- Melyes sertéshúsfriss, főtt297 kcal / 100 g
- Főtt húsfőtt, átlagos174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahús
Hány kalória van Darált marhahús 100 g mennyiségében?
Darált marhahús 100 g mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 50 g mennyiségében?
Darált marhahús 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 150 g mennyiségében?
Darált marhahús 150 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 200 g mennyiségében?
Darált marhahús 200 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 250 g mennyiségében?
Darált marhahús 250 g mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6259 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
