Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahús fasírt
Kalória- és tápértékadatok
85% sovány / 15% zsír, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 85,5 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 186 mg 15%
- Kálium 286 mg 6%
- Cink 6,5 mg 59%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 21 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ adag | 42,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 adag | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 adag | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús93% sovány hús / 7% zsír, nyers152 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Fasírtházi213 kcal / 100 g
- Egyben sült húsházi, marhahúsból206 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsa90% sovány hús / 10% zsír, főtt, serpenyőben sütve204 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak15% zsír, főtt239 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, serpenyőben sütött144 kcal / 100 g
- Marha- és sertésfasírtsütőben sült, házi191 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahús fasírt
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 100 g mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 1 adag (85 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 1 adag (85 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 2 adag (170 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 2 adag (170 g) mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt ½ adag (42,5 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 3 adag (255 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 3 adag (255 g) mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 4 adag (340 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 4 adag (340 g) mennyisége 816 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 50 g mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 150 g mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174035 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
