Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahús fasírt
Kalória- és tápértékadatok
93% sovány hús / 7% zsír, főtt, sütőben sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 192 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 87,4 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 22 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 adag | 85 g | 163 | 23 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 adag | 170 g | 326 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 adag | 255 g | 490 | 69 g | 0 g | 22 g |
| 4 adag | 340 g | 653 | 92 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 68 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús93% sovány hús / 7% zsír, nyers152 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, serpenyőben sütött144 kcal / 100 g
- Fasírtházi213 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsa90% sovány hús / 10% zsír, főtt, serpenyőben sütve204 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Egyben sült húsházi, marhahúsból206 kcal / 100 g
- Daráltmarhahús-morzsalék97% sovány / 3% zsíros, morzsalék, főtt, serpenyőben pirított175 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak10% zsír, főtt210 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahús fasírt
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 100 g mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 1 adag (85 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 1 adag (85 g) mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 2 adag (170 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 2 adag (170 g) mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt ½ adag (42,5 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 3 adag (255 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 3 adag (255 g) mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 4 adag (340 g) mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 4 adag (340 g) mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 50 g mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús fasírt 150 g mennyiségében?
Darált marhahús fasírt 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174754 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
