Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, prime, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 281 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22.2 g 28%
- Acides gras saturés 9.1 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 3.9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.8 µg 115%
- Choline 79.4 mg 14%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 29%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 17.3 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 19 g | 0 g | 22.2 g |
| 1 portion | 113 g | 318 | 21.5 g | 0 g | 25.1 g |
| 2 portions | 226 g | 635 | 42.9 g | 0 g | 50.1 g |
| ½ portion | 56.5 g | 159 | 10.7 g | 0 g | 12.5 g |
| 3 portions | 339 g | 953 | 64.4 g | 0 g | 75.2 g |
| 4 portions | 452 g | 1270 | 85.9 g | 0 g | 100.2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 9.5 g | 0 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 28.5 g | 0 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 38 g | 0 g | 44.3 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 47.5 g | 0 g | 55.4 g |
Questions sur : faux-filet
Combien de calories dans 100 g de faux-filet ?
100 g de faux-filet : 281 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de faux-filet ?
1 portion (113 g) de faux-filet : 318 kcal, 21.5 g de protéines, 0 g de glucides et 25.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de faux-filet ?
2 portions (226 g) de faux-filet : 635 kcal, 42.9 g de protéines, 0 g de glucides et 50.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de faux-filet ?
½ portion (56.5 g) de faux-filet : 159 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de faux-filet ?
3 portions (339 g) de faux-filet : 953 kcal, 64.4 g de protéines, 0 g de glucides et 75.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de faux-filet ?
4 portions (452 g) de faux-filet : 1270 kcal, 85.9 g de protéines, 0 g de glucides et 100.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de faux-filet ?
50 g de faux-filet : 141 kcal, 9.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de faux-filet ?
150 g de faux-filet : 422 kcal, 28.5 g de protéines, 0 g de glucides et 33.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168721 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues