Lo que hay en tu plato
Carne de cerdo picada
Calorías e información nutricional
fresca, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 263 kcal —
- Proteínas 16.9 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21.2 g 27%
- Grasas saturadas 7.9 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.38 mg 23%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.88 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 24.6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16.9 g | 0 g | 21.2 g |
| 1 ración | 28.4 g | 75 | 4.8 g | 0 g | 6 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 149 | 9.6 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 14.2 g | 37 | 2.4 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 224 | 14.4 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 298 | 19.1 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8.4 g | 0 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 25.3 g | 0 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 33.8 g | 0 g | 42.4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 42.2 g | 0 g | 53 g |
Preguntas sobre carne de cerdo picada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de cerdo picada?
100 g de carne de cerdo picada: 263 kcal, 16.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de carne de cerdo picada?
1 ración (28.4 g) de carne de cerdo picada: 75 kcal, 4.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de carne de cerdo picada?
2 raciones (56.7 g) de carne de cerdo picada: 149 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de carne de cerdo picada?
½ ración (14.2 g) de carne de cerdo picada: 37 kcal, 2.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de carne de cerdo picada?
3 raciones (85.1 g) de carne de cerdo picada: 224 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de carne de cerdo picada?
4 raciones (113.4 g) de carne de cerdo picada: 298 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de cerdo picada?
50 g de carne de cerdo picada: 132 kcal, 8.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de cerdo picada?
150 g de carne de cerdo picada: 395 kcal, 25.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167902 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra