Lo que hay en tu plato
Lomo de cerdo asado
Calorías e información nutricional
fresco, asado de centro sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.2 g 19%
- Grasas saturadas 5.3 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 48 mg 2%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.93 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 40.3 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15.2 g |
| 1 ración | 85 g | 214 | 22.9 g | 0 g | 12.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 428 | 45.9 g | 0 g | 25.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 107 | 11.5 g | 0 g | 6.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 643 | 68.8 g | 0 g | 38.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 857 | 91.8 g | 0 g | 51.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 13.5 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 40.5 g | 0 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30.3 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 67.5 g | 0 g | 37.9 g |
Preguntas sobre lomo de cerdo asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cerdo asado?
100 g de lomo de cerdo asado: 252 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de lomo de cerdo asado?
1 ración (85 g) de lomo de cerdo asado: 214 kcal, 22.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de lomo de cerdo asado?
2 raciones (170 g) de lomo de cerdo asado: 428 kcal, 45.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de lomo de cerdo asado?
½ ración (42.5 g) de lomo de cerdo asado: 107 kcal, 11.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de lomo de cerdo asado?
3 raciones (255 g) de lomo de cerdo asado: 643 kcal, 68.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de lomo de cerdo asado?
4 raciones (340 g) de lomo de cerdo asado: 857 kcal, 91.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cerdo asado?
50 g de lomo de cerdo asado: 126 kcal, 13.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cerdo asado?
150 g de lomo de cerdo asado: 378 kcal, 40.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168301 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra