Lo que hay en tu plato
Costillar de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa separable, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 15.5 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23.4 g 30%
- Grasas saturadas 7.5 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.3 µg 12%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 59.7 mg 11%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0.91 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15.5 g | 0 g | 23.4 g |
| 1 ración | 113 g | 313 | 17.5 g | 0 g | 26.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 626 | 35 g | 0 g | 52.9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 157 | 8.7 g | 0 g | 13.2 g |
| 3 raciones | 339 g | 939 | 52.4 g | 0 g | 79.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 1252 | 69.9 g | 0 g | 105.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.7 g | 0 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 23.2 g | 0 g | 35.1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 30.9 g | 0 g | 46.8 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 38.7 g | 0 g | 58.5 g |
Preguntas sobre costillar de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cerdo?
100 g de costillar de cerdo: 277 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de cerdo?
1 ración (113 g) de costillar de cerdo: 313 kcal, 17.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de cerdo?
2 raciones (226 g) de costillar de cerdo: 626 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de costillar de cerdo?
½ ración (56.5 g) de costillar de cerdo: 157 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de cerdo?
3 raciones (339 g) de costillar de cerdo: 939 kcal, 52.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 79.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de cerdo?
4 raciones (452 g) de costillar de cerdo: 1252 kcal, 69.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 105.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cerdo?
50 g de costillar de cerdo: 139 kcal, 7.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cerdo?
150 g de costillar de cerdo: 416 kcal, 23.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167853 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra