Lo que hay en tu plato
Costillas de cerdo del lomo
Calorías e información nutricional
frescas, carne magra y grasa, crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16.3 g 21%
- Grasas saturadas 5.8 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 6.8 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
- Colina 65.5 mg 12%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0.76 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 30.7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19.1 g | 0 g | 16.3 g |
| 1 ración | 113 g | 253 | 21.5 g | 0 g | 18.5 g |
| 2 raciones | 226 g | 506 | 43.1 g | 0 g | 36.9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 127 | 10.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 raciones | 339 g | 759 | 64.6 g | 0 g | 55.4 g |
| 4 raciones | 452 g | 1012 | 86.2 g | 0 g | 73.8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.5 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28.6 g | 0 g | 24.5 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 38.1 g | 0 g | 32.7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47.7 g | 0 g | 40.8 g |
Preguntas sobre costillas de cerdo del lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas de cerdo del lomo?
100 g de costillas de cerdo del lomo: 224 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillas de cerdo del lomo?
1 ración (113 g) de costillas de cerdo del lomo: 253 kcal, 21.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillas de cerdo del lomo?
2 raciones (226 g) de costillas de cerdo del lomo: 506 kcal, 43.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de costillas de cerdo del lomo?
½ ración (56.5 g) de costillas de cerdo del lomo: 127 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillas de cerdo del lomo?
3 raciones (339 g) de costillas de cerdo del lomo: 759 kcal, 64.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillas de cerdo del lomo?
4 raciones (452 g) de costillas de cerdo del lomo: 1012 kcal, 86.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 73.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas de cerdo del lomo?
50 g de costillas de cerdo del lomo: 112 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas de cerdo del lomo?
150 g de costillas de cerdo del lomo: 336 kcal, 28.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168299 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra