Lo que hay en tu plato
Riñones de cerdo
Calorías e información nutricional
Cerdo, fresco, carnes diversas y subproductos, riñones, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.3 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 121 mg 5%
- Colesterol 319 mg 106%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 13.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 1.7 mg 131%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 3.1 mg 63%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 8.5 µg 354%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 4.9 mg 27%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 229 mg 5%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.62 mg 69%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 190 µg 345%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 16.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 ración | 113 g | 113 | 18.6 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 raciones | 226 g | 226 | 37.2 g | 0 g | 7.3 g |
| ½ ración | 56.5 g | 57 | 9.3 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 raciones | 339 g | 339 | 55.8 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 452 g | 452 | 74.4 g | 0 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 24.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 32.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41.2 g | 0 g | 8.1 g |
Preguntas sobre riñones de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñones de cerdo?
100 g de riñones de cerdo: 100 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de riñones de cerdo?
1 ración (113 g) de riñones de cerdo: 113 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de riñones de cerdo?
2 raciones (226 g) de riñones de cerdo: 226 kcal, 37.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de riñones de cerdo?
½ ración (56.5 g) de riñones de cerdo: 57 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de riñones de cerdo?
3 raciones (339 g) de riñones de cerdo: 339 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de riñones de cerdo?
4 raciones (452 g) de riñones de cerdo: 452 kcal, 74.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñones de cerdo?
50 g de riñones de cerdo: 50 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñones de cerdo?
150 g de riñones de cerdo: 150 kcal, 24.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168270 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra