Lo que hay en tu plato
Lengua de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carnes diversas y subproductos, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 225 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterol 101 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 243 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ ración | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Preguntas sobre lengua de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lengua de cerdo?
100 g de lengua de cerdo: 225 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de lengua de cerdo?
1 ración (28,4 g) de lengua de cerdo: 64 kcal, 4,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de lengua de cerdo?
2 raciones (56,7 g) de lengua de cerdo: 128 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de lengua de cerdo?
½ ración (14,2 g) de lengua de cerdo: 32 kcal, 2,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de lengua de cerdo?
3 raciones (85,1 g) de lengua de cerdo: 191 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de lengua de cerdo?
4 raciones (113,4 g) de lengua de cerdo: 255 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lengua de cerdo?
50 g de lengua de cerdo: 113 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lengua de cerdo?
150 g de lengua de cerdo: 338 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168275 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra