Lo que hay en tu plato
Panceta de cerdo
Calorías e información nutricional
fresca, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 518 kcal —
- Proteínas 9.3 g 19%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 53 g 68%
- Grasas saturadas 19.3 g 97%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 32 mg 1%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.84 µg 35%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.52 mg 3%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9.3 g | 0 g | 53 g |
| 1 ración | 113 g | 585 | 10.6 g | 0 g | 59.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 1171 | 21.1 g | 0 g | 119.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 293 | 5.3 g | 0 g | 30 g |
| 3 raciones | 339 g | 1756 | 31.7 g | 0 g | 179.7 g |
| 4 raciones | 452 g | 2341 | 42.2 g | 0 g | 239.6 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4.7 g | 0 g | 26.5 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 79.5 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 18.7 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23.4 g | 0 g | 132.5 g |
Preguntas sobre panceta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panceta de cerdo?
100 g de panceta de cerdo: 518 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de panceta de cerdo?
1 ración (113 g) de panceta de cerdo: 585 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 59.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de panceta de cerdo?
2 raciones (226 g) de panceta de cerdo: 1171 kcal, 21.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 119.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de panceta de cerdo?
½ ración (56.5 g) de panceta de cerdo: 293 kcal, 5.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de panceta de cerdo?
3 raciones (339 g) de panceta de cerdo: 1756 kcal, 31.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 179.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de panceta de cerdo?
4 raciones (452 g) de panceta de cerdo: 2341 kcal, 42.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 239.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panceta de cerdo?
50 g de panceta de cerdo: 259 kcal, 4.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panceta de cerdo?
150 g de panceta de cerdo: 777 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 79.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167812 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra