Lo que hay en tu plato
Panceta de cerdo
Calorías e información nutricional
en salmuera
270
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos1,3 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 8,3 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 790 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
Minerales
- Calcio 8,4 mg 1%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 1,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,4 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 25 g | 2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 34 g | 2,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 42 g | 3,3 g | 55 g |
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- Flanco de cerdogrueso, completamente limpio, crudo100 kcal / 100 g
Preguntas sobre panceta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panceta de cerdo?
100 g de panceta de cerdo: 270 kcal, 17 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panceta de cerdo?
50 g de panceta de cerdo: 135 kcal, 8,4 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panceta de cerdo?
150 g de panceta de cerdo: 405 kcal, 25 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panceta de cerdo?
200 g de panceta de cerdo: 540 kcal, 34 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panceta de cerdo?
250 g de panceta de cerdo: 675 kcal, 42 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28550 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
