Lo que hay en tu plato
Asado de cerdo
Calorías e información nutricional
crudo
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.3 g
Carbos0.5 g
Grasa6.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 22.3 g 45%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 6.9 g 9%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 40.2 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 8.6 mg 54%
- Vitamina B6 0.67 mg 39%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
Minerales
- Calcio 6.5 mg 1%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 27.9 mg 7%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 349 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganeso 0.06 mg 2%
- Selenio 9.2 µg 17%
- Yodo 3.7 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22.3 g | 0.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11.2 g | 0.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33.5 g | 0.8 g | 10.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44.6 g | 1 g | 13.7 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55.8 g | 1.3 g | 17.2 g |
Preguntas sobre asado de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cerdo?
100 g de asado de cerdo: 153 kcal, 22.3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cerdo?
50 g de asado de cerdo: 77 kcal, 11.2 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cerdo?
150 g de asado de cerdo: 230 kcal, 33.5 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cerdo?
200 g de asado de cerdo: 306 kcal, 44.6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cerdo?
250 g de asado de cerdo: 383 kcal, 55.8 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 17.2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28300 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra