Lo que hay en tu plato
Costillar de cerdo
Calorías e información nutricional
crudo
146
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,4 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 37,8 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Hierro 0,57 mg 3%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 379 mg 8%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57 g | 1 g | 15 g |
Preguntas sobre costillar de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cerdo?
100 g de costillar de cerdo: 146 kcal, 23 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cerdo?
50 g de costillar de cerdo: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cerdo?
150 g de costillar de cerdo: 219 kcal, 34 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cerdo?
200 g de costillar de cerdo: 292 kcal, 45 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cerdo?
250 g de costillar de cerdo: 365 kcal, 57 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28104 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra