Lo que hay en tu plato
Clara de huevo
Calorías e información nutricional
cocido
47
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.3 g
Carbos1.1 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 10.3 g 21%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.7 g —
- Sodio 155 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 0.08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.01 mg 0%
- Folato (B9) 7.9 µg 2%
- Vitamina B12 0.06 µg 2%
Minerales
- Calcio 6.7 mg 1%
- Hierro 0.07 mg 0%
- Magnesio 9.7 mg 2%
- Fósforo 14.7 mg 1%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 0.03 mg 0%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 6.1 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 10.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5.2 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 15.5 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 20.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 25.8 g | 2.8 g | 0.4 g |
Preguntas sobre clara de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clara de huevo?
100 g de clara de huevo: 47 kcal, 10.3 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clara de huevo?
50 g de clara de huevo: 24 kcal, 5.2 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clara de huevo?
150 g de clara de huevo: 71 kcal, 15.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de clara de huevo?
200 g de clara de huevo: 95 kcal, 20.6 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de clara de huevo?
250 g de clara de huevo: 118 kcal, 25.8 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 22008 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra