Lo que hay en tu plato
Clara de huevo
Calorías e información nutricional
66 % de la masa del huevo
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos0,4 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 140 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,89 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 0,01 mg 0%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 11 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 5,4 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 16 g | 0,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 22 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 27 g | 1 g | 0,1 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre clara de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clara de huevo?
100 g de clara de huevo: 46 kcal, 11 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clara de huevo?
50 g de clara de huevo: 23 kcal, 5,4 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clara de huevo?
150 g de clara de huevo: 69 kcal, 16 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de clara de huevo?
200 g de clara de huevo: 92 kcal, 22 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de clara de huevo?
250 g de clara de huevo: 115 kcal, 27 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 852 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
