Lo que hay en tu plato
Clara de huevo
Calorías e información nutricional
de gallina, fresca o congelada, cocida
48
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos1.2 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 1.2 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.7 g —
- Sodio 166 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.04 µg 2%
Minerales
- Calcio 7.9 mg 1%
- Hierro 0.06 mg 0%
- Magnesio 8.9 mg 2%
- Fósforo 13.2 mg 1%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 18.9 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 1.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 1.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 2.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 3 g | 0 g |
Preguntas sobre clara de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clara de huevo?
100 g de clara de huevo: 48 kcal, 10 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clara de huevo?
50 g de clara de huevo: 24 kcal, 5 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clara de huevo?
150 g de clara de huevo: 72 kcal, 15 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de clara de huevo?
200 g de clara de huevo: 96 kcal, 20 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de clara de huevo?
250 g de clara de huevo: 120 kcal, 25 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6605 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra