Lo que hay en tu plato
Huevo entero
Calorías e información nutricional
de gallina, fresco o congelado, crudo
152
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0,8 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 122 mg 5%
- Colesterol 380 mg 127%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 203 µg 23%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 3,7 mg 25%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 38,2 µg 127%
- Folato (B9) 68,4 µg 17%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 392 mg 71%
Minerales
- Calcio 50,2 mg 4%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 10,3 mg 2%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 29,6 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 12 g | 0,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,1 g | 0,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 18 g | 1,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 25 g | 1,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 31 g | 2 g | 27 g |
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Preguntas sobre huevo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevo entero?
100 g de huevo entero: 152 kcal, 12 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevo entero?
50 g de huevo entero: 76 kcal, 6,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevo entero?
150 g de huevo entero: 228 kcal, 18 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de huevo entero?
200 g de huevo entero: 304 kcal, 25 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de huevo entero?
250 g de huevo entero: 380 kcal, 31 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
