Lo que hay en tu plato
Huevo entero
Calorías e información nutricional
cocido, duro
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 124 mg 5%
- Colesterol 373 mg 124%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,2 µg 11%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 294 mg 53%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 126 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 30,8 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 1 ración | 136 g | 211 | 17 g | 1,5 g | 14 g |
| 2 raciones | 272 g | 422 | 34 g | 3 g | 29 g |
| ½ ración | 68 g | 105 | 8,6 g | 0,8 g | 7,2 g |
| 3 raciones | 408 g | 632 | 51 g | 4,6 g | 43 g |
| 4 raciones | 544 g | 843 | 68 g | 6,1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,3 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 1,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 2,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 32 g | 2,8 g | 27 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre huevo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevo entero?
100 g de huevo entero: 155 kcal, 13 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (136 g) de huevo entero?
1 ración (136 g) de huevo entero: 211 kcal, 17 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (272 g) de huevo entero?
2 raciones (272 g) de huevo entero: 422 kcal, 34 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68 g) de huevo entero?
½ ración (68 g) de huevo entero: 105 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (408 g) de huevo entero?
3 raciones (408 g) de huevo entero: 632 kcal, 51 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (544 g) de huevo entero?
4 raciones (544 g) de huevo entero: 843 kcal, 68 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevo entero?
50 g de huevo entero: 78 kcal, 6,3 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevo entero?
150 g de huevo entero: 233 kcal, 19 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173424 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
