Lo que hay en tu plato
Huevo entero
Calorías e información nutricional
crudo, congelado, pasteurizado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 128 mg 6%
- Colesterol 372 mg 124%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 171 µg 19%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,52 mg 40%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 87 µg 22%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 268 mg 49%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 37,2 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 12 g | 1 g | 10 g |
| 1 ración | 28 g | 41 | 3,5 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 raciones | 56 g | 82 | 6,9 g | 0,6 g | 5,6 g |
| ½ ración | 14 g | 21 | 1,7 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 84 g | 123 | 10 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 4 raciones | 112 g | 165 | 14 g | 1,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,2 g | 0,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 19 g | 1,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 25 g | 2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 31 g | 2,5 g | 25 g |
Alimentos similares
- Huevo entero en polvode gallina537 kcal / 100 g
- Huevo entero de gallinaseco507 kcal / 100 g
- Huevo entero revuelto o en tortillade gallina, cocinado153 kcal / 100 g
- Huevo de gallina frescofresco127 kcal / 100 g
- Huevo de gallina enterocongelado128 kcal / 100 g
- Yema de huevocruda, fresca322 kcal / 100 g
- Clara de huevocruda, fresca52 kcal / 100 g
- Pato entero crudocrudo138 kcal / 100 g
- Leche entera en polvo496 kcal / 100 g
- Suero de mantequilla enterofluido62 kcal / 100 g
Preguntas sobre huevo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevo entero?
100 g de huevo entero: 147 kcal, 12 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de huevo entero?
1 ración (28 g) de huevo entero: 41 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de huevo entero?
2 raciones (56 g) de huevo entero: 82 kcal, 6,9 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de huevo entero?
½ ración (14 g) de huevo entero: 21 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de huevo entero?
3 raciones (84 g) de huevo entero: 123 kcal, 10 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de huevo entero?
4 raciones (112 g) de huevo entero: 165 kcal, 14 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevo entero?
50 g de huevo entero: 74 kcal, 6,2 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevo entero?
150 g de huevo entero: 221 kcal, 19 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172202 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
