Lo que hay en tu plato
Huevo entero
Calorías e información nutricional
cocido, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 207 mg 9%
- Colesterol 401 mg 134%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 219 µg 24%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,2 µg 11%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
- Colina 317 mg 58%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 33,1 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 0,8 g | 15 g |
| 1 ración | 46 g | 90 | 6,3 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 92 g | 180 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| ½ ración | 23 g | 45 | 3,1 g | 0,2 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 138 g | 270 | 19 g | 1,1 g | 21 g |
| 4 raciones | 184 g | 361 | 25 g | 1,5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,8 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 20 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 27 g | 1,7 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 34 g | 2,1 g | 37 g |
Alimentos similares
- Huevo entero en polvode gallina537 kcal / 100 g
- Huevo entero revuelto o en tortillade gallina, cocinado153 kcal / 100 g
- Huevo entero de gallinahervido143 kcal / 100 g
- Huevo frito enterode gallina, entero, cocido, frito193 kcal / 100 g
- Huevo de gallina fritofrito185 kcal / 100 g
- Tortillaentera, cocinada154 kcal / 100 g
- Yema de huevococido340 kcal / 100 g
- Pollo enterocon piel, cocido204 kcal / 100 g
- Clara de huevofrita, sin grasa ni sal51 kcal / 100 g
Preguntas sobre huevo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevo entero?
100 g de huevo entero: 196 kcal, 14 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (46 g) de huevo entero?
1 ración (46 g) de huevo entero: 90 kcal, 6,3 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (92 g) de huevo entero?
2 raciones (92 g) de huevo entero: 180 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (23 g) de huevo entero?
½ ración (23 g) de huevo entero: 45 kcal, 3,1 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (138 g) de huevo entero?
3 raciones (138 g) de huevo entero: 270 kcal, 19 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (184 g) de huevo entero?
4 raciones (184 g) de huevo entero: 361 kcal, 25 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevo entero?
50 g de huevo entero: 98 kcal, 6,8 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevo entero?
150 g de huevo entero: 294 kcal, 20 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173423 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
