Lo que hay en tu plato
Clara de huevo
Calorías e información nutricional
frita, sin grasa ni sal
51
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0,4 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 51 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 156 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,99 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerales
- Calcio 5,6 mg 0%
- Hierro 0,07 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 12,2 mg 1%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 0,01 mg 0%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,6 µg 28%
- Yodo 2,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 18 g | 0,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 24 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 30 g | 1,1 g | 0,1 g |
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Preguntas sobre clara de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clara de huevo?
100 g de clara de huevo: 51 kcal, 12 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clara de huevo?
50 g de clara de huevo: 26 kcal, 6 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clara de huevo?
150 g de clara de huevo: 77 kcal, 18 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de clara de huevo?
200 g de clara de huevo: 102 kcal, 24 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de clara de huevo?
250 g de clara de huevo: 128 kcal, 30 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32939 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
