Lo que hay en tu plato
Clara de huevo de gallina
Calorías e información nutricional
hervido
52
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 52 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 151 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 3,2 µg 11%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6,5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 20 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 33 g | – | – |
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Preguntas sobre clara de huevo de gallina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clara de huevo de gallina?
100 g de clara de huevo de gallina: 52 kcal, 13 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clara de huevo de gallina?
50 g de clara de huevo de gallina: 26 kcal, 6,5 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clara de huevo de gallina?
150 g de clara de huevo de gallina: 78 kcal, 20 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de clara de huevo de gallina?
200 g de clara de huevo de gallina: 104 kcal, 26 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de clara de huevo de gallina?
250 g de clara de huevo de gallina: 130 kcal, 33 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-941 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
