Lo que hay en tu plato
Clara de huevo
Calorías e información nutricional
cocida
56
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.4 g
Carbos0.2 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 13.4 g 27%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 192 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0 mg 0%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 5.6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13.4 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6.7 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 26.8 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 33.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
Preguntas sobre clara de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clara de huevo?
100 g de clara de huevo: 56 kcal, 13.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clara de huevo?
50 g de clara de huevo: 28 kcal, 6.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clara de huevo?
150 g de clara de huevo: 84 kcal, 20.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de clara de huevo?
200 g de clara de huevo: 112 kcal, 26.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de clara de huevo?
250 g de clara de huevo: 140 kcal, 33.5 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) G1019 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra