Lo que hay en tu plato
Clara de huevo de gallina
Calorías e información nutricional
seco
327
caloríaskcal por 100 g
Proteína82 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 327 kcal —
- Proteínas 82 g 163%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1399 mg 61%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 3,2 mg 245%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 42,3 µg 141%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 94 mg 22%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 1126 mg 24%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selenio 61 µg 111%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 82 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 164 | 41 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 491 | 123 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 654 | 163 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 818 | 204 g | – | – |
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Preguntas sobre clara de huevo de gallina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clara de huevo de gallina?
100 g de clara de huevo de gallina: 327 kcal, 82 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clara de huevo de gallina?
50 g de clara de huevo de gallina: 164 kcal, 41 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clara de huevo de gallina?
150 g de clara de huevo de gallina: 491 kcal, 123 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de clara de huevo de gallina?
200 g de clara de huevo de gallina: 654 kcal, 163 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de clara de huevo de gallina?
250 g de clara de huevo de gallina: 818 kcal, 204 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-960 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
