Lo que hay en tu plato
Clara de huevo de gallina
Calorías e información nutricional
crudo
43
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 185 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 5,6 µg 19%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,01 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 149 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 11 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,4 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 16 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 22 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 27 g | – | – |
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Preguntas sobre clara de huevo de gallina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clara de huevo de gallina?
100 g de clara de huevo de gallina: 43 kcal, 11 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clara de huevo de gallina?
50 g de clara de huevo de gallina: 22 kcal, 5,4 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clara de huevo de gallina?
150 g de clara de huevo de gallina: 65 kcal, 16 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de clara de huevo de gallina?
200 g de clara de huevo de gallina: 86 kcal, 22 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de clara de huevo de gallina?
250 g de clara de huevo de gallina: 108 kcal, 27 g de proteínas, – de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-938 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
