Lo que hay en tu plato
Queso azul
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 353 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Hidratos de carbono 2.3 g 1%
- Grasas 28.7 g 37%
- Grasas saturadas 18.7 g 93%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 1146 mg 50%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 198 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 1.7 mg 35%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotina (B7) 2.1 µg 7%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 528 mg 41%
- Hierro 0.31 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 387 mg 31%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 21.4 g | 2.3 g | 28.7 g |
| 1 ración | 28.4 g | 100 | 6.1 g | 0.7 g | 8.1 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 200 | 12.1 g | 1.3 g | 16.3 g |
| ½ ración | 14.2 g | 50 | 3 g | 0.3 g | 4.1 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 300 | 18.2 g | 2 g | 24.4 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 400 | 24.3 g | 2.7 g | 32.6 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10.7 g | 1.2 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32.1 g | 3.5 g | 43.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 42.8 g | 4.7 g | 57.5 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 53.5 g | 5.9 g | 71.9 g |
Preguntas sobre queso azul
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso azul?
100 g de queso azul: 353 kcal, 21.4 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 28.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de queso azul?
1 ración (28.4 g) de queso azul: 100 kcal, 6.1 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de queso azul?
2 raciones (56.7 g) de queso azul: 200 kcal, 12.1 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de queso azul?
½ ración (14.2 g) de queso azul: 50 kcal, 3 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de queso azul?
3 raciones (85.1 g) de queso azul: 300 kcal, 18.2 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de queso azul?
4 raciones (113.4 g) de queso azul: 400 kcal, 24.3 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 32.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso azul?
50 g de queso azul: 177 kcal, 10.7 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso azul?
150 g de queso azul: 530 kcal, 32.1 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 43.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra