Lo que hay en tu plato
Queso gruyere
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 413 kcal —
- Proteínas 29.8 g 60%
- Hidratos de carbono 0.4 g 0%
- Grasas 32.3 g 41%
- Grasas saturadas 18.9 g 95%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 714 mg 31%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 271 µg 30%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 1.5 µg 5%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 1011 mg 78%
- Hierro 0.17 mg 1%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 605 mg 48%
- Potasio 81 mg 2%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 29.8 g | 0.4 g | 32.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 117 | 8.5 g | 0.1 g | 9.2 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 234 | 16.9 g | 0.2 g | 18.3 g |
| ½ ración | 14.2 g | 59 | 4.2 g | 0.1 g | 4.6 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 351 | 25.4 g | 0.3 g | 27.5 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 468 | 33.8 g | 0.4 g | 36.7 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 14.9 g | 0.2 g | 16.2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 44.7 g | 0.5 g | 48.5 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 59.6 g | 0.7 g | 64.7 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 74.5 g | 0.9 g | 80.9 g |
Preguntas sobre queso gruyere
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso gruyere?
100 g de queso gruyere: 413 kcal, 29.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 32.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de queso gruyere?
1 ración (28.4 g) de queso gruyere: 117 kcal, 8.5 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de queso gruyere?
2 raciones (56.7 g) de queso gruyere: 234 kcal, 16.9 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 18.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de queso gruyere?
½ ración (14.2 g) de queso gruyere: 59 kcal, 4.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de queso gruyere?
3 raciones (85.1 g) de queso gruyere: 351 kcal, 25.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de queso gruyere?
4 raciones (113.4 g) de queso gruyere: 468 kcal, 33.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 36.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso gruyere?
50 g de queso gruyere: 207 kcal, 14.9 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso gruyere?
150 g de queso gruyere: 620 kcal, 44.7 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 48.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171242 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra