Lo que hay en tu plato
Pollo, entero, con piel, crudo
Calorías e información nutricional
con piel, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 0 g | 26 g |
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Preguntas sobre pollo, entero, con piel, crudo
¿Cuánto pollo entero calculo por persona?
Calcula unos 350–400 g en crudo por adulto, porque parte del peso son huesos. Si lo sirves con guarniciones abundantes, puede bastar con algo menos.
¿Cómo aso un pollo entero con la piel dorada?
Sécalo muy bien con papel de cocina, úntalo con aceite y sal, y ásalo a 190 °C con la pechuga hacia arriba. Para un pollo de alrededor de 1,5 kg, calcula cerca de 1 hora y 20 minutos y comprueba que el interior alcance 75 °C.
¿Dónde compruebo que el pollo entero está bien hecho?
Mide la temperatura en la parte más gruesa del muslo, sin tocar el hueso: debe llegar a 75 °C. Si no tienes termómetro, corta junto al muslo; la carne no debe verse cruda y los jugos deben salir claros.
¿Hay que lavar el pollo entero antes de cocinarlo?
No: al salpicar, el agua puede dispersar microbios por el fregadero y la encimera. Sécalo con papel de cocina si quieres que la piel se dore mejor, y lávate las manos y limpia los utensilios después de manipularlo.
¿Cuánto dura el pollo entero crudo en la nevera y cómo lo congelo?
Guárdalo en su envase, en la parte más fría de la nevera, y cocínalo en uno o dos días. Para congelarlo, protégelo bien y mantenlo a −18 °C; descongélalo en la nevera, dentro de un recipiente que recoja los jugos.
¿Cómo elegir un pollo entero para asar?
Elige un tamaño que se ajuste al número de comensales y comprueba que el envase esté bien cerrado, sin fugas y frío. Una piel íntegra facilita que el pollo se ase de forma uniforme.
¿En qué platos se usa el pollo entero?
Puedes asarlo y acompañarlo con patatas o verduras, o cocerlo para un cocido. La carcasa y los huesos también sirven para preparar caldo, y la carne desmenuzada queda bien en arroz con pollo.
Fuente: Swiss FSVO 711 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra