Lo que hay en tu plato
Pollo entero
Calorías e información nutricional
cortes variados, carne, magra, fresca, al horno o asada, sin añadir grasa ni sal
148
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 148 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Selenio 28 µg 51%
- Yodo 0,3 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre pollo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo entero?
100 g de pollo entero: 148 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo entero?
50 g de pollo entero: 74 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo entero?
150 g de pollo entero: 222 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo entero?
200 g de pollo entero: 296 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo entero?
250 g de pollo entero: 370 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10069 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
