Lo que hay en tu plato
Pollo entero
Calorías e información nutricional
cortes variados, carne, magra, fresca, estofada o hervida, sin añadir sal
158
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa4,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,45 µg 2%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 266 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Selenio 28 µg 51%
- Yodo 0,1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 0 g | 12 g |
Alimentos similares
- Pollo entero con piel asadocon piel, asado177 kcal / 100 g
- Polloentero, sin piel, cocido, sin aceite, con sal188 kcal / 100 g
- Alita de pollocarne magra, fresca, guisada o hervida, sin sal añadida180 kcal / 100 g
- Pechuga de pollomagro, fresco, estofado o hervido, sin sal añadida152 kcal / 100 g
- Carne de pollobroiler, solo carne, estofado177 kcal / 100 g
- Muslo de pollocarne oscura, solo carne, magra, estofada o hervida, sin sal añadida164 kcal / 100 g
- Carne de pollo camperoentero, sin piel, cocido, sin aceite, sin sal188 kcal / 100 g
- Huevo de gallina enteromediano, cocido128 kcal / 100 g
- Pollo estofadopollos de engorde o para freír, solo carne, cocido, estofado177 kcal / 100 g
- Huevo entero de gallinahervido143 kcal / 100 g
Preguntas sobre pollo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo entero?
100 g de pollo entero: 158 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo entero?
50 g de pollo entero: 79 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo entero?
150 g de pollo entero: 237 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo entero?
200 g de pollo entero: 316 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo entero?
250 g de pollo entero: 395 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10071 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
