Lo que hay en tu plato
Pollo estofado
Calorías e información nutricional
pollos de engorde o para freír, solo carne, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 27.3 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.7 g 9%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 72.4 mg 13%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 20.9 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 1 ración | 140 g | 248 | 38.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 raciones | 280 g | 496 | 76.4 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ ración | 70 g | 124 | 19.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 raciones | 420 g | 743 | 114.6 g | 0 g | 28.2 g |
| 4 raciones | 560 g | 991 | 152.8 g | 0 g | 37.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40.9 g | 0 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54.6 g | 0 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68.2 g | 0 g | 16.8 g |
Preguntas sobre pollo estofado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo estofado?
100 g de pollo estofado: 177 kcal, 27.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de pollo estofado?
1 ración (140 g) de pollo estofado: 248 kcal, 38.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de pollo estofado?
2 raciones (280 g) de pollo estofado: 496 kcal, 76.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de pollo estofado?
½ ración (70 g) de pollo estofado: 124 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de pollo estofado?
3 raciones (420 g) de pollo estofado: 743 kcal, 114.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de pollo estofado?
4 raciones (560 g) de pollo estofado: 991 kcal, 152.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo estofado?
50 g de pollo estofado: 89 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo estofado?
150 g de pollo estofado: 266 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171451 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra