Lo que hay en tu plato
Carne de pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
piezas para la venta al por menor, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 10.3 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.81 mg 48%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 56%
- Colina 52.3 mg 10%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.76 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 22.1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 1 ración | 113 g | 129 | 26.4 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 raciones | 226 g | 258 | 52.7 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ ración | 56.5 g | 64 | 13.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 raciones | 339 g | 386 | 79.1 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 raciones | 452 g | 515 | 105.5 g | 0 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.7 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46.7 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58.4 g | 0 g | 5.8 g |
Preguntas sobre carne de pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pechuga de pavo?
100 g de carne de pechuga de pavo: 114 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de pechuga de pavo?
1 ración (113 g) de carne de pechuga de pavo: 129 kcal, 26.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de pechuga de pavo?
2 raciones (226 g) de carne de pechuga de pavo: 258 kcal, 52.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne de pechuga de pavo?
½ ración (56.5 g) de carne de pechuga de pavo: 64 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de pechuga de pavo?
3 raciones (339 g) de carne de pechuga de pavo: 386 kcal, 79.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de pechuga de pavo?
4 raciones (452 g) de carne de pechuga de pavo: 515 kcal, 105.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pechuga de pavo?
50 g de carne de pechuga de pavo: 57 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pechuga de pavo?
150 g de carne de pechuga de pavo: 171 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174515 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra