Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
partes de venta al por menor, con solución añadida, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 124 mg 5%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.84 mg 49%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 64.7 mg 12%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.41 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 22.3 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 ración | 113 g | 125 | 24.8 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 251 | 49.7 g | 0 g | 5.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 63 | 12.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 376 | 74.5 g | 0 g | 8.6 g |
| 4 raciones | 452 g | 502 | 99.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6.3 g |
Preguntas sobre pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo?
100 g de pechuga de pavo: 111 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pechuga de pavo?
1 ración (113 g) de pechuga de pavo: 125 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pechuga de pavo?
2 raciones (226 g) de pechuga de pavo: 251 kcal, 49.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de pechuga de pavo?
½ ración (56.5 g) de pechuga de pavo: 63 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pechuga de pavo?
3 raciones (339 g) de pechuga de pavo: 376 kcal, 74.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pechuga de pavo?
4 raciones (452 g) de pechuga de pavo: 502 kcal, 99.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo?
50 g de pechuga de pavo: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo?
150 g de pechuga de pavo: 167 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra