Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
partes de venta al por menor, con solución añadida, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 124 mg 5%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,84 mg 49%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 64,7 mg 12%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22,3 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 ración | 113 g | 125 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 226 g | 251 | 50 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ ración | 56,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 376 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 raciones | 452 g | 502 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,3 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo?
100 g de pechuga de pavo: 111 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pechuga de pavo?
1 ración (113 g) de pechuga de pavo: 125 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pechuga de pavo?
2 raciones (226 g) de pechuga de pavo: 251 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de pechuga de pavo?
½ ración (56,5 g) de pechuga de pavo: 63 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pechuga de pavo?
3 raciones (339 g) de pechuga de pavo: 376 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pechuga de pavo?
4 raciones (452 g) de pechuga de pavo: 502 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo?
50 g de pechuga de pavo: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo?
150 g de pechuga de pavo: 167 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
