Lo que hay en tu plato
Carne de pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, solo carne, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 159 kcal —
- Proteínas 31.8 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.6 g 3%
- Grasas saturadas 0.9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 46.5 mg 2%
- Colesterol 76.3 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 12.3 mg 77%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.91 µg 38%
Minerales
- Calcio 5.9 mg 0%
- Hierro 0.33 mg 2%
- Magnesio 20.7 mg 5%
- Fósforo 244 mg 20%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 8.2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 31.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 47.7 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 63.5 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 79.4 g | 0 g | 6.6 g |
Preguntas sobre carne de pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pechuga de pavo?
100 g de carne de pechuga de pavo: 159 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pechuga de pavo?
50 g de carne de pechuga de pavo: 80 kcal, 15.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pechuga de pavo?
150 g de carne de pechuga de pavo: 239 kcal, 47.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pechuga de pavo?
200 g de carne de pechuga de pavo: 318 kcal, 63.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pechuga de pavo?
250 g de carne de pechuga de pavo: 398 kcal, 79.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6872 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra