Lo que hay en tu plato
Pavo
Calorías e información nutricional
gallina, solo carne, asado
182
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa5,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58,1 mg 3%
- Colesterol 98,1 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerales
- Calcio 8,7 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 18,4 mg 4%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 9,9 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 79 g | 0 g | 13 g |
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- Muslo de pavogallina, pierna, solo carne, asado195 kcal / 100 g
Preguntas sobre pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo?
100 g de pavo: 182 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo?
50 g de pavo: 91 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo?
150 g de pavo: 273 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pavo?
200 g de pavo: 364 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pavo?
250 g de pavo: 455 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 757 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
