Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, pechuga, solo carne, asada
168
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45,8 mg 2%
- Colesterol 75,8 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
- Colina 76,4 mg 14%
Minerales
- Calcio 5,5 mg 0%
- Hierro 0,33 mg 2%
- Magnesio 20,6 mg 5%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7,2 g |
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Preguntas sobre pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo?
100 g de pechuga de pavo: 168 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo?
50 g de pechuga de pavo: 84 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo?
150 g de pechuga de pavo: 252 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pavo?
200 g de pechuga de pavo: 336 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pavo?
250 g de pechuga de pavo: 420 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6850 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
