Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, pechuga, carne y piel, cruda
129
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,5 g 5%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 40,8 mg 2%
- Colesterol 62,1 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colina 50,1 mg 9%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 18,9 mg 5%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 11,3 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
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Preguntas sobre pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo?
100 g de pechuga de pavo: 129 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo?
50 g de pechuga de pavo: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo?
150 g de pechuga de pavo: 194 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pavo?
200 g de pechuga de pavo: 258 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pavo?
250 g de pechuga de pavo: 323 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 740 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
